De Tiense sportdienst gaat vanaf september van start met het pilootproject ‘Ik beweeg weer!’. In dat kader wordt er aquagym en yoga en relaxatie ingericht voor mensen met een zwakke fysieke conditie en een bepaald ziektebeeld. Ook mensen met kanker of na de behandeling ervan kunnen deelnemen.

Sinds september 2006 zet de sportdienst van de stad Tienen mee zijn schouders onder het Rekanto-project van de Stichting tegen Kanker. Met dit project worden er aquagymlessen en yoga en relaxatielessen voor mensen met en na kanker georganiseerd. Deze lessen zijn een succes, maar kunnen geen deelname toestaan aan andere doelgroepen die daardoor uit de boot vallen. Vandaar het idee om van start te gaan met het pilootproject ‘Ik beweeg weer!’.

‘Ik beweeg meer!’ richt zich tot mensen met een zwakke fysieke conditie en een bepaald ziektebeeld zoals CVS, fibromyalgie, CVA, ALS en MS. Ook voor hen worden vanaf september lessen aquagym en yoga en relaxatie ingericht. Op die manier werken ze aan hun fysieke en mentale conditie, verhoogt het zelfvertrouwen en leren ze beter omgaan met de eigen beperkingen en de situatie. De lessen bieden ook een moment van rust en ontspanning in een aangename en veilige omgeving.

Tijdens de lessen is er geen medische omkadering of ondersteuning. Het advies van een (huis)arts of specialist is dus aanbevolen voor deelname aan de lessen. Kandidaat-deelnemers moeten daarnaast voldoen aan een aantal instapvoorwaarden. Zo moeten ze voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen kunnen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren. (Zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren in en van de groep niet belet. De deelnemers moeten een positieve ingesteldheid hebben en bereid zijn zich te integreren in een groep om samen het vooropgestelde doel te bereiken. Strikte aanwezigheid is gewenst omdat de conditie maar verbeterd kan worden door een regelmatige deelname.

De professionaliteit en de deskundigheid van de lesgevers aquagym wordt gewaarborgd door Vlabus (Vlaams bureau voor sportbegeleiding vzw). De yoga- en relaxatielessen worden gegeven door Katrien Hendrickx, die al sinds 2007 deze lessen verzorgt voor de Stichting tegen Kanker in Tienen en Sint-Truiden.

Er worden 2 proeflessen voorzien. Op de woensdagen 15 en 22 september ’10 kan iedereen gratis kennismaken met yoga en relaxatie van 14.00 tot 15.00 uur in de Gallicstraat 5/7 in Tienen/Bost. Op de donderdagen 16 en 23 september ’10 is dit het geval voor aquagym van 15.30 tot 16.30 uur in het zwembad De Blyckaert, Reizigerstraat 81 in Tienen. Nadien kan er een 10-beurtenkaart aangekocht worden voor 20 euro. Mensen met kanker kunnen binnen het jaar na de behandeling gratis deelnemen dankzij een tussenkomst van de Stichting tegen Kanker.

Inschrijven voor de aquagym kan bij Michel Roskin van de sportdienst Tienen (tel 016 80 48 88, michel.roskin@tienen.be). Voor de yoga en relaxatie is Katrien Hendrickx de contactpersoon (gsm 0494 58 49 52, katrien.hendrickx@scarlet.be). Kankerpatiënten kunnen zich melden bij Mirella De Swaef (gsm 0473 82 11 39, mdeswaef@kanker.be).

Foto: morguefile.com