De Tiense sportdienst ging in september 2010 van start met het pilootproject ‘Ik beweeg weer!’. Opzet is mensen met een zwakke fysieke conditie en met een bepaald ziektepatroon aanzetten tot meer beweging met lessen aquagym en yoga en relaxatie. Het project krijgt in september 2011 een vervolg.

De doelgroep van ‘Ik beweeg weer!’ zijn mensen met een bepaald ziektebeeld zoals CVS, fibromyalgie, kanker, MS, depressie, burn-out … De lessen bieden geen medische ondersteuning, ze beogen wel een verbetering van de fysieke en mentale conditie. De deelnemers worden weerbaarder, krijgen meer zelfvertrouwen en leren beter omgaan met de eigen beperkingen. De lessen bieden ook een moment van rust en ontspanning in een aangename en veilige omgeving.

In september 2011 wordt het project verdergezet. Nieuwe deelnemers kunnen op ieder moment instappen. Ze krijgen twee proeflessen om te ervaren of ze er baat bij hebben. Voorwaarde is dat ze voldoende zelfredzaam zijn, op eigen houtje naar de lessen komen en de oefeningen ook zelfstandig kunnen uitvoeren. (Zware) vermoeidheid mag en kan als dit het functioneren van de groep niet belet. Van de deelnemers wordt bovendien een positieve ingesteldheid en een engagement om de lessen regelmatig bij te wonen verwacht.

Na de proeflessen kan men een 10-beurtenkaart van 20 euro kopen. De lessen aquagym vinden vanaf donderdag 29 september ’11 plaats van 15.30 tot 16.30 uur in zwembad De Blyckaert in Tienen. Inschrijven (verplicht) kan bij Michel Roskin van de sportdienst (tel 016 80 48 88).

Katrien Hendrickx van praktijk Xanthé verzorgt de yoga- en relaxatielessen in het leslokaal van Xanthé, Gallicstraat 5 in Bost. De eerste les is op woensdag 7 september ’11 van 14.00 tot 15.00 uur voor mensen tijdens en na kanker en van 15.30 tot 16.30 uur voor mensen met een ziektebeeld. Inschrijven kan bij Katrien (gsm 0494 58 49 52).

Mensen met kanker die zich melden binnen het jaar van hun operatie of behandeling, kunnen gratis deelnemen via het Rekanto-programma van de Stichting tegen Kanker. Zij kunnen rechtstreeks inschrijven via het nummer 078 15 15 50 (op dinsdag of vrijdag) van 08.30 tot 12.00 uur) of via social@kanker.be. Voor meer informatie nemen ze contact op met Marina Devillers, regiocoördinator Vlaams-Brabant van de Stichting tegen Kanker (tel 02 743 37 35).

Foto via morguefile.com